زيت بذور عباد الشمس هو زيت طهي شائع الاستخدام ومكون أساسي في مستحضرات التجميل، بسبب مزيجه الفريد من الدهون غير المشبعة والدهون متعددة الأحماض، مع الأحماض الأوليكية واللينوليكية كمكونات رئيسية. يحتوي هذا الزيت على كمية كبيرة من الدهون غير المشبعة الصحية، ويعرف بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك، فإنه يعتبر مصدراً لفيتامين E والستيرولات والسكوالين وغيرها من الهيدروكربونات الدهنية الدرجة العالية، مما يساهم في خصائصه الصحية العامة